Τι σας προσφέρει το πρόγραμμα

1

Θα μάθετε πώς να χτίσετε την δική σας ευτυχία, καθώς και την ευτυχία των αγαπημένων σας, με επιστημονικά αποδεδειγμένες στρατηγικές και πρακτικές μεθόδους.

2

Θα εξερευνήσετε βήμα-βήμα πώς να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή με βάση τις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες.

3

Θα ανακαλύψετε συνήθειες ευτυχίας που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ευημερία σας, βασισμένες σε τεκμηριωμένα δεδομένα και στρατηγικές.

4

Θα ανακαλύψετε συνήθειες ευτυχίας που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ευημερία σας, βασισμένες σε τεκμηριωμένα δεδομένα και στρατηγικές.

5

Θα μάθετε πώς να διατηρείτε την ευτυχία σας με συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες στρατηγικές, χρησιμοποιώντας τις αρχές της συναισθηματικής νοημοσύνης (E.Q.).

6

Θα κατανοήσετε τον ρόλο του νοήματος και του σκοπού της ζωής στην ευτυχία, καθώς και πώς οι διαπροσωπικές σχέσεις και η αγάπη επηρεάζουν την ευτυχία σας.

Περιεχόμενα προγράμματος

Το πρόγραμμα σας καθοδηγεί μέσα από μια εξερεύνηση των πιο πρόσφατων επιστημονικών ερευνών για την ευτυχία, παρέχοντας σας εργαλεία και στρατηγικές για να κατακτήσετε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή. Από την κατανόηση των εσωτερικών εμποδίων μέχρι την εφαρμογή πρακτικών μεθόδων και την αναγνώριση του νοήματος και του σκοπού, το πρόγραμμα αυτό προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην ευτυχία.

ΜΑΘΗΜΑ 1

Το μόνο εμπόδιο στην ευτυχία σου είσαι εσύ

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Ευγενία Δουβαρά, Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος (MSc) και Οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια, θα σας καθοδηγήσει στην αναγνώριση των συνηθισμένων εμποδίων που δημιουργείτε εσείς ο ίδιος στο δρόμο προς την προσωπική σας ευτυχία. Θα μάθετε να κατανοείτε τις αιτίες πίσω από αυτά τα εμπόδια και να αντλείτε ιδέες για την υπέρβασή τους. Μέσω του μαθήματος, θα αναζητήσετε πιο συνειδητούς τρόπους για να πορεύεστε προς την ευτυχία σας, βελτιώνοντας την ικανότητά σας να ξεπερνάτε τα εσωτερικά εμπόδια και να επιτύχετε μια πιο πλήρη και ικανοποιητική ζωή.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

ΜΑΘΗΜΑ 2

Χτίζοντας Συνήθειες Ευτυχίας: Πρακτικές Μέθοδοι & Στρατηγικές

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και μέλος του Διδακτικού Προσωπικού Ιατρικής ΕΚΠΑ, θα σας παρουσιάσει τις τρεις βασικές διαστάσεις της ευτυχίας και τη σύνδεση της με την αυτογνωσία. Θα κατανοήσετε τους παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία στην παιδική ηλικία και θα μάθετε 27 τεκμηριωμένες συνήθειες που προάγουν την υγεία και την ευτυχία. Το μάθημα αυτό θα σας βοηθήσει να υιοθετήσετε πρακτικές στρατηγικές για την καθημερινότητά σας, ενισχύοντας τη γενική σας ευημερία και ευτυχία.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

ΜΑΘΗΜΑ 3

Τι είναι ευτυχία & πώς θα την κατακτήσουμε

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Η Τζίνα Γ. Θανοπούλου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, θα σας καθοδηγήσει στην κατανόηση του ορισμού της ευτυχίας όπως τον προσδιορίζουν καταξιωμένοι σύγχρονοι ψυχολόγοι, συγγραφείς και φιλόσοφοι. Μέσα από το μάθημα, θα ανακαλύψετε τις τρεις βασικές προϋποθέσεις και εκφάνσεις της ευτυχίας, καθώς και τα κλειδιά για την επίτευξή της. Θα μάθετε επίσης πρακτικούς τρόπους για τη διατήρηση της ευτυχίας και τις αξίες της συναισθηματικής νοημοσύνης (E.Q.) που σας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία και την ισορροπία. Οι «αρχές» που θα εξετάσετε θα σας δείξουν πώς να γίνετε οι δημιουργοί της δικής σας ευτυχίας και ποιότητας ζωής.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

ΜΑΘΗΜΑ 4

Το νόημα & ο σκοπός της ζωής ως θεμελιώδη συστατικά της ευτυχίας

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ο Μάριος Π. Μπέγζος, τέως Κοσμήτορας της Θεολογικής Σχολής ΕΚΠΑ, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πλήρως τις έννοιες του νοήματος και του σκοπού της ζωής. Θα μάθετε πού μπορείτε να αναζητήσετε το νόημα και το σκοπό της δικής σας ζωής και θα αναγνωρίσετε τη μεγάλη σημασία που έχουν για την επίτευξη της ευτυχίας. Το μάθημα θα σας καθοδηγήσει επίσης στο πώς ο ρόλος των διαπροσωπικών σχέσεων και η ύπαρξη της αγάπης επηρεάζουν την ευτυχία σας, δίνοντάς σας τα εργαλεία για μια πιο ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη ζωή.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Τιμή προγράμματος

29.00 59.00

Αποκτήστε πρόσβαση στο πρόγραμμα αμέσως μετά την αγορά του!

ΑΓΟΡΑ

Για ποιόν είναι αυτό το πρόγραμμα;

checkbox icon

Για όσους επιθυμούν να μάθουν πώς να κάνουν την ευτυχία πραγματικότητα και να μην περιορίζονται σε απλά όνειρα.

Μάθετε πώς να χτίσετε την ευτυχία σας με στρατηγικές που βασίζονται στην επιστήμη και να δημιουργήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

checkbox icon

Για εκείνους που αναζητούν επιστημονικές γνώσεις και πρακτικά εργαλεία για να ενισχύσουν την ευημερία τους.

Εξερευνήστε συνήθειες ευτυχίας και στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε πιο ευτυχισμένα και υγιή.

checkbox icon

Για όσους θέλουν να κατανοήσουν και να υπερβούν τα προσωπικά εμπόδια που στήνουν στο δρόμο της ευτυχίας τους.

Αποκτήστε τις δεξιότητες για να αναγνωρίζετε και να ξεπερνάτε τα εμπόδια στην προσωπική σας ευτυχία.

Πιστοποιητικό παρακολούθησης

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος, μπορείτε να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας και να εκτυπώσετε το Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Συχνές Ερωτήσεις

ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Κριτικές

235 ΚΡΙΤΙΚΕΣ
5 ΑΣΤΕΡΙΑ
189
4 ΑΣΤΕΡΙΑ
34
3 ΑΣΤΕΡΙΑ
9
2 ΑΣΤΕΡΙΑ
3
1 ΑΣΤΕΡΙΑ
0
Ευφροσύνη Ματαρά
19/01/2025
Ένα εξαιρετικό πρόγραμμα που δείχνει τον δρόμο. Όχι για το κυνήγι της ευτυχίας, αλλά για να μπορέσουμε να συνδεθούμε με το παρόν και να την βιώνουμε.
Φρανκα Ριγκονι
14/01/2025
Very interesting although a little difficult to understand
ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΔΟΒΡΕΧΗ
13/01/2025
Βρήκα το πρόγραμμα αρκετά ενδιαφέρων, κάλυψε αρκετές πλευρές μιας δύσκολης έννοιας, ψυχολογικές, φιλοσοφικές, με προτάσεις και υλικό για μελέτη και σκέψη. Ευχαριστούμε που μας βοηθάτε να σκεφτόμαστε, να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και να εξελισσόμαστε έστω και λίγο!
Σταματία Τσεγκελιδου
11/01/2025
Είμαι ευγνώμων για την επιλογή αυτού του προγράμματος. Πρόσθεσε νέες σκέψεις και νέες συνήθειες Ευτυχίας

Ευχαριστώ.
Άννα Κορέα
03/01/2025
Εξαιρετική δουλειά! Οι αξιόλογοι εισηγητές κάνουν κατανοητές δύσκολες από την φύση τους έννοιες και δίνουν πρακτικές συμβουλές για την επίτευξη της ευτυχίας.
ΕΥΤΥΧΙΑ ΜΟΥΣΟΥΛΗ
23/12/2024
Υπέροχη ανάλυση! Ευχαριστώ πολύ
ΕΙΡΗΝΗ ΖΕΗ
21/12/2024
Ενδιαφέρον σεμινάριο.
Γεώργιος Ανδρέου
13/12/2024
Εξαιρετικό πρόγραμμα, με βαθιά ανάλυση όλων των στοιχείων που οφείλει ο άνθρωπος να γνωρίζει, για να δίνει νόημα στην ουσία της ζωής του και να έχει επίγνωση της ευτυχίας της ύπαρξης του.
Απόστολος Γιοκας
12/12/2024
Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας ή σε κάποιον που αγαπάτε, πραγματικά δεν μπορείτε να βρείτε καλύτερο!!!
Όλοι ευχόμαστε ευτυχία αλλά με αυτό, ως δώρο, μπορούμε να χαρίσουμε ευτυχία !
Κατά την γνώμη μου, τα 3 πρώτα μαθήματα είναι εξαιρετικά καλά, το δεύτερο και το τρίτο πολύ δυνατά, μπορούν να αλλάξουν την ζωή ενός ανθρώπου.
Συμπυκνωμένα, περιεκτικά, σωστά δομημένα, υπέροχα δοσμένα πιστευω μπορούν να αποτελέσουν ένα εύχρηστο και εύστοχο οδηγό ευτυχίας.
Το τέταρτο μάθημα, θα πρότεινα να περιοριστεί πολύ χρονικά και να γίνει μια μόνο μικρή αναφορά στις βασικές έννοιες και όρους. Νομίζω σε αυτό γίνεται μια συνεχόμενη επανάληψη αρκετά κουραστική και κατ εμένα ανούσια.
Η ζωή μου είναι πολύ πιο συνειδητά ευτυχισμένη μετά από αυτό το μάθημα !
Νιώθω την ανάγκη να ευχαριστήσω τους δημιουργούς του!
Σοφία Νταραλη
12/12/2024
Πολύ καλό!
Showing 10 of 235 reviews
Load more
Only logged in customers who have purchased this product can leave a review.

Σχετικά Προγράμματα

ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ψυχοσωματική Υγεία

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΑΝΟΙΧΤΟ ΛΑΪΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ